伊勢市のバレエ教室Ballet studio M2 | ストレッチクラス

基本のストレッチクラス

無理に押したり開いたりするストレッチではなく、まずは正しい姿勢から始め、筋肉を正しく伸ばしていくことにより柔軟性を高めていきます。柔軟性を高めることにより、怪我の予防、疲労回復、冷えやむくみはもちろんのこと、身体の引き締めにも効果が期待できます。
また、ストレッチをしっかりすることにより、バレエはもちろんのこと、他のダンスやスポーツのパフォーマンス向上にもつながります。

一人ひとりちゃんとサポートしますので、無理に伸ばしてしまうことはありません。身体がかたいと思っている方こそ、一度体験してみてください。
きっちりやりたい方には、プライベートレッスンをおすすめしています。
また、出張レッスンもいたしますのでお気軽にお問い合わせください。

こんな方におすすめ!
・姿勢をきれいにしたい
・脚のラインをきれいにしたい
・肩こり、腰痛を軽減したい
・ダンス、スポーツ等のパフォーマンスを向上したい

スケジュール&料金

バレエストレッチ

バレエの動きを取り入れたストレッチ中心のクラスです。

対象 中学生~
日時 水曜 13:00~14:00
土曜第2・第4 11:00~12:00
月謝 チケット1回分 2,000円
チケット5回分 9,000円(3ヵ月有効)
プライベートレッスン
日時 完全予約制
場所 スタジオ or 出張先
料金 1時間 3,000円~
上記レッスン代以外に、出張費500円をいただきます。市外の方は場所により要相談とさせていただきます。

※体験レッスンは、無料(1回限り)です。(※プライベートレッスンは除きます)

もっとやってみたい方には…

マスターストレッチクラス

マスターストレッチとはイタリア発の新メソッドのストレッチです。
マスターストレッチ用の特別な靴を履いて行います。
靴底が船底のように丸くなっているので最初は真っ直ぐ立つだけでも大変ですが、足底から脚、骨盤、背骨から頭のてっぺんまでを整えて心地よい身体づくりをします。足裏をかなり鍛えますので、安定性が向上ししっかり立てるようになります。

マスターストレッチシューズ

こんな方におすすめ!
・しなやかなカラダになりたい
・美しい姿勢を手に入れたい
・柔軟性がもっとほしい
・真っ直ぐな美脚を手に入れたい
・安定性を向上したい
・バレエでの身体の引き上げを感じたい、ルルヴェやポアントでの足首のグラグラをなくしたい

スケジュール&料金

プライベート レッスン
日時 完全予約制
場所 スタジオ
料金 1時間 3,500円
取得可能資格 Body Code System In Itely 認定資格
(マスターストレッチトレーナー)

※マスターストレッチはプライベートレッスンのみとなります

初心者からでも気軽に始められるバレエ教室です!

  • お問い合わせはお気軽にどうぞ 080-1579-4739
  • 無料体験レッスン 無料見学 随時受付中!!

Ballet_studio_M2

Ballet studio M2
〒516-0052
三重県伊勢市川端町230-1 創和ビル2F

伊勢市にある【Ballet studio M2】は、大人も子供も大歓迎のバレエ教室です。
体幹を鍛えるストレッチのみを行う教室もありますのでバレエ教室と合わせてどうぞ。

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